ベローイング・エクササイズ☆

 

写真は先月、家族で六本木のブルーシアターに出かけた時のものです。招待券をもらえまして、

「HERO」という韓国発のアクションドローイング(即興で絵を描いていく…) の舞台を観てきました。

ノンバーバル(言語がいらない)な舞台なので子供たちもとても喜んで観ていました(^_^)。

スカイツリーはその帰り道に撮ったものです。が、強烈に寒い日で、シャッター押す指が利かなくなり、

震えながら帰ってきました(+_+)。 

 

アコーディオン超楽しいです～☆ 寒さと花粉で引きこもりがちの生活に彩りが。問題は腕の筋肉を

意識して鍛えたことが無かったので、ものすごい筋肉痛になってます。 10kgのボディで、蛇腹を動かす

方の左腕側でたぶん4～5kgはあると思うので…。でも、エクササイズとしてただダンベルを動かすのは

続きませんがこういうのなら続けられそう。ベローイング・エクササイズ(笑)。一曲仕上がる頃にちょっと

上腕が引き締まってくれたら副産物として嬉しいのですが♪ 

 

追記:ベローイングというのは「蛇腹操作」のことですー(^_^)。 

コメント 5

ベローイングってなんだろな～と・・そういう意味なんですね＾＾
ドローイングとかかっているのかな？＾＾
by ぜふ (2013-02-19 06:44) 

あは、考えていませんでしたが、そういえば前回個展
みたいなのをやった時に、あまりに毎日毎日集中して
ご飯も食べずに絵を描き続けていたせいで5～6kg痩せた
ことがありました。あれがドローイング・エクササイズ??
by masugi (2013-02-19 07:51) 

背筋もつくと思います。
腰にも、いいかもですね。
by engrid (2013-02-20 10:57) 

アコーディオンってそんなに重たかったのですね！
筋力アップは腰痛にもいいみたいですからいろんな副産物！？が
期待できそうですね〜♪
by ぱぱくま (2013-02-23 21:43) 

engridさん、付いてくれたらいいんですけどね～。
ただ、練習の始めによいしょっ、と持ち上げる時に腰を
やってしまいそうでびくびくしてます(笑)。

ぱぱくまさん、もっと高級なタイプは14kgとかですよー。
たとえお金があっても絶対ムリ…いらない…(^_^;)。
アコーディオン筋トレ☆ ひ弱すぎる自分を実感してます。
by masugi (2013-02-24 20:40)